Le Respect et la Bienveillance envers soi, et les autres, est une règle d’or qui permet de trouver plus facilement le juste milieu dans toutes les relations.
Le Respect est une des valeurs essentielles pour vivre ensemble.
Lorsque j’ai du respect pour moi, j’évite d’aller dans les extrêmes. Lorsque je me respecte, j’arrête de m’exagérer et de me minimiser. Je suis davantage juste envers moi-même, et donc envers les autres.
C’est parce que je me respecte, que je peux réellement respecter les autres. Et c’est parce que je me respecte, que mon environnement va naturellement me respecter.
Le Respect permet d’éviter de tomber dans les pièges de la condescendance et de la victimisation.
La Bienveillance quand à elle permet d’apporter du soutien et de la douceur envers soi et les autres.
Comment développer le respect et la bienveillance ?
Tout commence par l’Amour inconditionnel de soi et par une juste estime de soi.
Lorsque nous avons une juste estime de soi, nous nous sentons dignes et respectables.
Les exercices de respiration et de méditation favorisent l’accès à un juste amour de soi et à une harmonieuse estime de soi.
Vous pouvez venir expérimenter et pratiquer ces exercices de respiration et de méditation guidée dans les conférences & méditations, ainsi que lors des ateliers que j’ai l’honneur et la joie d’organiser.
Si vous le souhaitez, vous pouvez également bénéficier de ces outils lors de séances individuelles en présentiel ou à distance.
Je vous souhaite une inspirante Vie,
Respectueusement.
Dr Nicolas Pasqual